Benefícios da Aromaterapia para a saúde
Estresse Alívio: Talvez o uso mais generalizado e popular de aromaterapia é para aliviar o estresse .Os compostos aromáticos de muitos óleos essenciais diferentes são conhecidos como relaxantes e pode ajudar a acalmar a sua mente e eliminar a ansiedade. Isto é o que a maioria das pessoas que realizam aromaterapia em casa usá-lo para, uma vez que as misturas são muito simples e as pesquisas sobre esse aspecto da aromaterapia é muito conhecido e amplamente estudado. Alguns dos melhores óleos essenciais para o alívio do estresse são óleo de limão , lavanda , bergamota, hortelã-pimenta, vetiver, e ylang ylang óleos essenciais. Alguns estudos também têm demonstrado que o limão óleo pode melhorar o humor e reduzir a explosões de raiva.
Capacidade antidepressivo: Segunda de alívio stress, aromaterapia é muito comumente utilizado para eliminar os sentimentos de depressão , e devido aos efeitos colaterais muito complicados de antidepressivos farmacêuticos, esta é uma função muito importante de aromaterapia. Enquanto isto é útil como um tratamento complementar, ajuda psicológica ou aconselhamento deve ser procurado se a depressão continua ou piora. Em termos de melhores óleos essenciais para usar para reduzir a depressão, a maioria dos especialistas sugerem hortelã-pimenta, camomila, lavanda e jasmim.
Memória: Uma das doenças mais assustadoras e generalizadas que afectam as pessoas mais velhas é a perda de memória e incapacidade de formar memórias de curto prazo. Embora a doença de Alzheimer ainda é considerado uma doença incurável, há certas maneiras de reduzir ou retardar a progressão da doença. Aromaterapia tem sido muitas vezes virou-se para como um tratamento alternativo ou complementar para a demência e doença de Alzheimer. Os estudos também demonstraram a eficácia da aromaterapia em pacientes mais jovens em termos de aumentar a sua capacidade de memória para um determinado período de tempo após o tratamento. Esta explosão refrescante para o cérebro pode ser útil em todas as esferas da vida, não importa que idade você está! Sábio é o óleo mais comumente recomendado para este tipo de efeito de estímulo da memória.
Aumentar níveis de energia: Todos nós podemos usar mais energia para passar as tarefas diárias agitado da vida moderna. No entanto, estimulantes como café , cigarros, pílulas de energia, ou mesmo substâncias ilegais pode ter efeitos muito nocivos sobre o corpo. Enquanto dieta e exercíciotambém pode ajudar, muitas pessoas recorrem a aromaterapia para colocar um pouco mais pep em sua etapa. Muitos óleos essenciais são conhecidos por aumentar a circulação, aumentar os níveis de energia , e geralmente estimulam o corpo ea mente, sem os efeitos secundários perigosos de outras substâncias estimulantes. Os melhores óleos essenciais para dar a si mesmo um impulso de energia incluem pimenta preta , cardamomo , canela , cravo, angélica, jasmim, chá árvore, alecrim , e sálvia.
Cura e recuperação: como estimulantes, muitos óleos essenciais podem ajudar a aumentar a taxa de cicatrização em todo o corpo. Isto pode ser devido ao aumento de oxigénio e o fluxo de sangue para feridas, bem como mais processos de cura internas como as subsequentes a cirurgia ou doença. As propriedades anti-microbianas de certos óleos essenciais também manter o corpo protegido durante estas fases de cura delicadas do corpo. Alguns dos óleos essenciais mais populares para acelerar o processo de cura do corpo incluem lavanda, calêndula , rosa mosqueta, eterno, e óleos essenciais espinheiro. Um número desses mesmos óleos fazer mais do que curar feridas; Eles também podem reduzir a gravidade e o desconforto da pele condições como a psoríase e eczema .
Dores de cabeça: Todo mundo tem dores de cabeça de vez em quando, e os maus pode nos parar de mortos em nossos caminhos. Em vez de depender de produtos farmacêuticos ou servindo um monte de dinheiro para um cara de massagem , aromaterapia pode ser uma solução maravilhosa que pode não só eliminar a sua dor de cabeça atual , mas, possivelmente, reduzir o estresse, ansiedade ou origem médica das suas dores de cabeça para impedi-los em o futuro. Alguns dos melhores óleos essenciais que foram conectados a reduzir dores de cabeça e enxaquecas são hortelã-pimenta,eucalipto , sândalo e óleos essenciais de alecrim. Você também pode misturar estes óleos em uma transportadora de petróleo e espalhar o óleo em sua pele, couro cabeludo, pescoço e têmporas.Alguns dos melhores óleos transportadora para dores de cabeça incluem amêndoas , abacate , coco,damasco kernel, e os óleos de gergelim.
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fonte:http://www.organicfacts.net/health-benefits/other/benefits-of-aromatherapy.html